1 mese senza alcol x Gueule de Joie
Il movimento Dry January consiste nel non bere alcol per un mese. Quest'anno l'esperienza sarà singolare sotto ogni aspetto! È il momento propizio al cambiamento e al "consumare diversamente" in un contesto sanitario e sociale che ha favorito un aumento della frequenza di consumo di alcol.
A proposito di Dry January
Il Dry January è un movimento mondiale attraverso il quale diversi milioni di persone smettono di consumare alcol durante il mese di gennaio. Si tratta di una sfida lanciata dall'organizzazione Alcohol Change UK in Gran Bretagna. In Francia lo chiamiamo #LeDéfiDeJanvier oppure Janvier Sobre, che opera tutto l'anno per un consumo responsabile di alcol.
Le regole:
- Non bere alcol dal momento in cui ci si alza il 1° gennaio… E basta!
- Non assegniamo un "voto positivo" se non si beve, è davvero una scelta personale. Un mese di gennaio con meno alcol è già motivo di orgoglio, e il vostro corpo ve ne sarà grato!
- Ma se affrontate la sfida per tutto il mese, otterrete benefici nettamente superiori. Il più bello di tutti è aver trovato piacere nell'uscire, cenare a casa vostra, rilassarvi o fare qualsiasi cosa che di solito associereste al bere un bicchiere; ma senza alcol.
Effetti benefici valutati
Il Dry January fu lanciato nel 2013 e da allora i ricercatori ne hanno valutato gli effetti benefici. Ciò che vi diciamo qui è stato quindi misurato su diversi milioni di persone, tra cui già migliaia di francesi!
I benefici sono:
- Una pelle fresca e più bella
- Un sonno migliore e quindi più energia
- Una perdita di peso
- Un risparmio di denaro
- Una salute migliore – poiché smettere per un mese fa un bene considerevole all'organismo
- Una meravigliosa sensazione di vittoria e di orgoglio!
Cosa si beve quando non si beve?
Quest'anno, più che mai, i francesi troveranno benefici nell'astenersi dal bere alcolici per un mese a gennaio. Un movimento che sta riscuotendo un reale entusiasmo in Francia per "reimpostare il proprio rapporto con l'alcol" una volta all'anno e che va di pari passo con stili di consumo più sani.
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Perché iscriversi alla campagna?
Le persone che si iscrivono alla campagna hanno più probabilità di resistere per tutto il mese. Anche questo è dimostrato!
Potrete ricevere e-mail con ricette, trucchi e consigli per trovare alternative alla bevanda, pareri di esperti, luoghi partner… Ma anche trovare supporto e aiuto in caso di difficoltà!
