1 mese senza alcol x Gueule de Joie
Il movimento Dry January consiste nel non bere alcol per un mese. Quest'anno l'esperienza sarà singolare in ogni sua forma! È il momento propizio per il cambiamento e il «consumare diversamente» in un contesto sanitario e sociale che favorisce l'aumento della frequenza di consumo di alcol.
A proposito del Dry January
Il Dry January è un movimento mondiale attraverso cui diversi milioni di persone smettono di consumare alcol durante il mese di gennaio. Si tratta di una sfida, lanciata dall'organizzazione Alcohol Change UK in Gran Bretagna. In Francia lo chiamiamo #LeDéfiDeJanvier o anche Janvier Sobre, che opera tutto l'anno per un consumo responsabile di alcol.
Le regole:
- Non bere alcol a partire dall'ora in cui vi alzate il 1° gennaio… E questo è tutto!
- Non diamo «punti bonus» se non bevete, è davvero una vostra scelta. Un mese di gennaio con meno alcol è già un motivo di orgoglio, e il vostro corpo ve ne sarà grato!
- Ma se raccogliete la sfida per tutto il mese, otterrete benefici nettamente superiori. Il più bello di tutti è aver trovato piacere nell'uscire, cenare a casa vostra, rilassarvi o fare qualsiasi cosa che di solito associereste al bere un bicchiere; ma senza alcol.
Effetti benefici valutati
Il Dry January fu lanciato nel 2013 e da allora i ricercatori ne hanno valutato gli effetti benefici. Ciò che vi diciamo qui è stato quindi misurato su diversi milioni di persone, già incluse migliaia di francesi!
I benefici sono:
- Una pelle fresca e più bella
- Un sonno migliorato e quindi più energia
- Una perdita di peso
- Un risparmio di denaro
- Una salute migliore – poiché smettere per un mese fa un bene considerevole all'organismo
- Una meravigliosa sensazione di vittoria e orgoglio!
Cosa si beve quando non si beve?
Quest'anno, più che mai, i francesi troveranno benefici nell'astenersi dal bere alcol per un mese a gennaio. Un movimento che conosce un vero entusiasmo in Francia per «reinizializzare il proprio rapporto con l'alcol» una volta all'anno e che va di pari passo con stili di consumo più sani.
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Perché iscriversi alla campagna?
Le persone che si iscrivono alla campagna hanno più probabilità di tenere il mese. Anche qui, è provato!
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